Uczenie się wywołuje w nas różne emocje, które często wynikają z różnych przekonań, które nosimy w sobie od dzieciństwa, które nas blokują – np. nie potrafię się uczyć, lub nie mam do tego talentu. Jesteśmy przebodźcowani, miewamy problemy z koncentracją. Okazuje się, że dzięki paru technikom, możemy szybko i efektywnie się uczyć i koncentrować. Poniżej przedstawiam Ci 6 prostych technik, które podniosą Twoją koncentrację oraz ułatwią zapamiętywanie.
Pierwsze trzy to bardzo skuteczne techniki pamięciowe i kolejne trzy to techniki mentalne mindfulness, czyli trening uważności.
